Ⅱ．冷えから起きる体調不良とは？

私たちの身体は、暑くなれば体内の発熱を抑制し、毛細血管を広げ放熱しやすくし、汗をかいて体温を下げようとする体温調節機能があります。

しかし、冷房が利いている環境から、気温が高い屋外に出ることによって、その激しい温度差で自律神経のバランスが崩れてしまうことがあるのです。

自律神経は発汗や体温調節などをコントロールしていますが、バランスが崩れることで冷えに対しての抵抗力が弱くなってしまします。